1.活动简介
活动主题：安吉菖蒲谷·五瀑连穿
活动性质：自然风光摄影、放松身心、单日短距离徒步
活动日期：2026年02月22日
集合地点：章村镇
集合时间：九点半集合，十点开爬
活动领队：王基胜 15005828933
活动收队：待定
活动强度：行走10千米，爬升557米
活动耗时：5小时
天气预报：天晴，9℃/23℃
2.活动背景
正月初六俗称"马日"，寓意马到成功。用一场充满野趣的徒步，开启新一年的工作与生活，象征步步高升、一马当先。
秘境五瀑：一次性打卡凹屋悬瀑、淑女瀑、牯牛瀑、银柱瀑等，四瀑相距仅一公里，水量充沛，极为壮观。
九寨沟同款水色：玛瑙潭在阳光照耀下蔚蓝清澈，被誉为“小九寨沟”，非常适合拍照打卡。
原生态野趣：全程以竹林土路、碎石路为主，部分路段需手脚并用，充满野趣但不失安全性。
3.活动流程
4.装备计划
5.食品计划
本次活动的餐饮，采取“自理+共享”形式。
徒步途中，领队将在关键节点，提醒大家定时补充水分和能量。
6.风险预测及防范
7.应急预案
活动前一天晚，若预报次日中到大雨或地质灾害风险较高，则活动顺延到下周。
活动当日早晨集合时遇小雨，经评估后可能继续，穿戴雨衣并加强安全提醒。
行进中遇突发恶劣天气，立即前往最近的可庇护点（如护林站、民居）或原路下撤。
报警电话：110
8.户外保险信息
趣动报名时，强制购买保险。
领队已经购买领队责任险。
9.注意事项
安全第一原则
服从指挥
听从领队安排，跟随领队的行进节奏，不擅自离队、冒险行动。
遇分歧时优先尊重领队决定。
保持同行
严禁单独行动，始终保持在团队视线或通讯范围内。
遵循“二人同行”原则。
量力而行
根据自身体力不逞强；如有不适及时报告。
应急准备
携带基本应急物资（如水、食物、药品、头灯、保温毯）。
学习基础急救知识，知晓团队应急联络方式。
团队协作原则
互帮互助
关注队友状态，主动协助体力较弱或有困难的队员。
沟通顺畅
及时沟通需求或问题，避免因沉默引发风险。
环境保护原则
无痕山林（LNT原则）
带走所有垃圾（包括果皮），不留下任何人工痕迹。
不惊扰野生动物，保护自然生态。
保护水源
不在水源地丢弃物品，污水需远离水源排放。
纪律与责任
守时守信
严格遵守集合、出发、休息时间，避免延误整体行程。
装备齐全
按要求准备个人装备（如登山鞋、衣物、雨具），出发前检查。
尊重当地文化
途经村庄或保护区时，遵守当地规定，礼貌对待居民与其他徒步者。
10.报名条件及方式
报名条件
年龄22-50周岁。
身体健康，无不适合剧烈户外运动的心脑血管、呼吸系统等疾病。
有一定运动习惯，能独立完成中等强度徒步。
活动前一日不得大量饮酒或熬夜，保持良好体能状态。
报名方式
添加Walk in Joy 主理人微信15005828933报名。
微信扫码报名。
11.附加信息
1.领队的职责和权限
负责队员的签到、装备检查、破冰游戏的组织；
徒步前和徒步后的身体拉伸带领；
队伍的带领与导航；
对于不服从管理的队员，有权予以开除出队伍。
2.收队的职责和权限
队伍的收尾工作，注意队员没有掉队或擅自脱离队伍；
徒步过程中的视频拍摄。
12.领队的简介和资质证书
领队姓名：王基胜
领队性别：男
领队籍贯：浙江安吉
